Hỗn Hợp
Một số điều cần ghi nhớ khi dùng trà xanh với mật ong
Dù mang lại rất nhiều tác dụng, tuy nhiên, hàm lượng caffeine và tanin trong trà xanh có thể gây ảnh hưởng cho những người thiếu máu, thiếu sắt, thần kinh yếu, người mắc bệnh tim, yếu chức năng gan, bị táo bón, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú… Cùng với đó, more »
6 loại thực phẩm dễ gây tích tụ mỡ bụng
Các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chiên thường chứa nhiều dầu, mỡ nhưng lại ít chất xơ và vitamin. Ngoài ra, hàm lượng natri và chất béo trans (chất béo không có lợi cho sức khỏe) cũng rất cao nên nó khiến cho dạ dày khó tiêu thụ hết, lượng chất béo không được more »
Công thức để nâng vòng 1 từ thực phẩm an toàn
Trên đây là những món ăn ngon có tác dụng giúp cải thiện vòng ngực cho những chị em phụ nữ có vòng một lép. Để tăng thêm hiệu quảm, bạn hãy kết hợp những món ăn này cùng việc mát xa ngực hàng ngày và tăng cường uống nước, sữa và tập thể dục more »
Những thói quen ngủ gây ra tình trạng tăng cân
Ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây và các loại đậu là ưu tiên lựa chọn số một. Bỏ qua các loại ngũ cốc tinh chế cũng như bánh ngọt, nước ngọt có đường và thực phẩm chế biến sẵn khác, bởi vì chúng có thể đóng góp vào việc tăng cân, gây trở ngại more »
5 việc những người thực sự thông minh hay làm nhất
Hãy tách rời tài liệu và người cung cấp. Hãy giả như bạn không biết người đó hay những quan niệm của người đó để bạn có thể nghe thông tin một cách khách quan. Với một người buồn tẻ, hãy tập trung vào bí quyết thứ 2,3 hoặc 4 như thể đó là một more »
3 bước để khám phá khả năng tiềm ẩn của bản thân
Đừng ngại hay cảm thấy áp lực khám phá khả năng của bản thân. Nó là bước đầu tiên để bạn có thể chạy bền trong sự nghiệp dài. Sau khi thực hiện 3 bước trên, hãy hít thở sâu. Giờ đây, bạn có bản đồ kỹ năng của mình và bắt đầu suy more »
Những tác hại của niềm tin sai lệch
Chính vì vậy, để thoát khỏi những niềm tin hạn chế về bản thân, cần loại bỏ ảnh hưởng từ môi trường không lành mạnh mà mình đã lớn lên hoặc đang sống để tạo dựng niềm tin mới, cuộc sống mới. Eleanor Roosevelt rất có lý khi cho rằng: “Không ai có thể khiến bạn more »
40 thủ thuật để sáng tạo hơn
Nếu như khó nhậnđược 100% hiệu quả cần thiết, nên nhận ít hơn hoặc nhiều hơn “mộtchút”. Lúc đó bài toán có thể trở nên đơn giản hơn và dễ giải hơn. 1.Nguyên tắc phân nhỏ (Segmentation) a) Chia đối tượng thành các phần độc lập. b) Làm đối tượng trở nên tháo lắp được. more »
